Co to jest ?- pytałam kilka dni temu
Odgadłyście szybko, że to trampolina!!!!
Tak ,Mikołaj przyniósł nam właśnie taką trampolinę.
Przymierzaliśmy się do innej – opisywanej TU
ale zdecydowaliśmy się na tę m.in z tego powodu, że na tej skakać możemy też my- rodzice!
Trampolina stoi cały czas (nie składamy jej). Staś skacze najcześciej- w przerwach w odrabianiu lekcji, gdy jest wkurzony- mówi wtedy ,,idę wyskakać to wkurzenie”.
Marysia mogłaby nie schodzić z trampoliny. Ostatnio zrobiła sobie z niej stolik i rozkłada puzzle, i inne układanki.
Rzeczywiście chętnie gramy na trampolinie (wykorzystując jako stół )w Dooble.
Trampoliny są dostępne w różnych rozmiarach 80 cm,100 cm, 122 cm więc można je dobrać do rozmiaru…. mieszkania 😉
Na zdjęciu poniżej Mania w pozycji żabki szykuje się do skoku.
No i dżamp-dżamp !!!! Nie sposób przestać ;-)))
Poczytałam trochę o skakaniu i okazało się, że skakanie na trampolinie jest taką aktywnością,
która nie męczy stawów.
Lekarze mówią, że
jest ona wskazana zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ma bowiem bardzo dobry
wpływ na nasz kręgosłup. Wystrzegać się ćwiczeń na trampolinie powinny jedynie
osoby, które cierpią na zaburzenia równowagi spowodowane nieprawidłowościami ze
strony błędnika.
jest ona wskazana zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ma bowiem bardzo dobry
wpływ na nasz kręgosłup. Wystrzegać się ćwiczeń na trampolinie powinny jedynie
osoby, które cierpią na zaburzenia równowagi spowodowane nieprawidłowościami ze
strony błędnika.
Na stronie
Przeczytamy:
,,Poprawa nastroju to nie jedyna korzyść płynąca ze skakania.
Podczas intensywnych podskoków pracują praktycznie wszystkie mięśnie ciała,
poprawiając naszą kondycję fizyczną. Co jeszcze zyskuje nasz organizm dzięki
ćwiczeniom na trampolinie?
Podczas intensywnych podskoków pracują praktycznie wszystkie mięśnie ciała,
poprawiając naszą kondycję fizyczną. Co jeszcze zyskuje nasz organizm dzięki
ćwiczeniom na trampolinie?
- Dotleniamy większość komórek ciała przez intensywną pracę
układu sercowo-naczyniowego.
- Usprawniamy układ limfatyczny.
- Rozwijamy mięśnie ciała.
- Zwiększamy gęstość i wytrzymałość kości, dzięki czemu
zmniejszamy ryzyko złamań.
- Poprawiamy koordynację ruchową i zręczność.
- Zwiększamy wytrzymałość organizmu.
- Spalamy kalorie, a w rezultacie zrzucamy wagę i kształtujemy
ładniejszą sylwetkę.
Większość z nas kupuje trampolinę przede wszystkim dla
dzieci. Warto jednak wykorzystać już posiadany sprzęt i zacząć regularnie
ćwiczyć. Codzienna dawka kilkunastominutowego skakania może odpowiadać
kilkudziesięciu minutom spędzonym na uprawianiu innej aktywności fizycznej.
Radości i korzyści mamy więc bardzo dużo. Wykorzystajmy to!”
dzieci. Warto jednak wykorzystać już posiadany sprzęt i zacząć regularnie
ćwiczyć. Codzienna dawka kilkunastominutowego skakania może odpowiadać
kilkudziesięciu minutom spędzonym na uprawianiu innej aktywności fizycznej.
Radości i korzyści mamy więc bardzo dużo. Wykorzystajmy to!”
Następnym razem napiszę o tym jak ja skaczę – oczywiście na trampolinie ;-)))
————————————————————
Trampolina do kupienia TU
Oji nam by się przydała taka trampolina do wyskakiwania złości. Szkoda, że mieszkanie za małe.
Ooo super sprawa
Ale super!!!
oho 🙂 narobiłaś nam smaka
latem skakalam, super zabawa 🙂
Musimy tez pomyśleć o trampolinie dla naszego Alutka,
bo inaczej sprężyny w łóżku nam w końcu strzelą.
Dobrze wiedzieć, że się sprawdza. Pozdrawiam.
Jupi, ale frajda. Sama też bym poskakała 🙂
Trampolina to zawsze gwarancja ogromnej frajdy dla dziecka. Jeśli ktoś ma ogród to warto również zainwestować w trampolinę ogrodową – zapewnia dziecku godziny zabawy.